"سرطان البروستات" أعراضه وطرق الوقاية

غدة البروستات أو الموثة هي غدة تناسلية ذكرية توجد أسفل البطن وتحيط بالإحليل في مكان خروجه من المثانة، وهي تشبه حبة الجوز في شكلها، وهي المسؤولة عن إنتاج السائل المنوي الذي يغذي الحيوانات المنوية. أما سرطان البروستات فهو من السرطانات الشائعة عند الرجال ويظهر عادة بعد سن الستين وتزيد نسبته بصورة كبيرة بعد سن الثمانين.

وتعتمد أعراض المرض على المرحلة التي يكون فيها السرطان، ففي المراحل الأولى التي يكون فيها المرض محصورا في حدود الغدة قد لا تكون الأعراض ظاهرة وهنا يصعب التشخيص. ومع تطور المرض وتقدمه تظهر لدى المريض مشاكل في التبول ناجمة عن الضغط الذي يشكله الورم السرطاني على المثانة أو على الإحليل، وهو الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة.

وقد تشمل مشاكل التبول صعوبة في التبول، أو خروج البول بشكل متقطع، أو الشعور بعدم تفريغ المثانة بالكامل، أو ضعف تدفق البول. وقد تكون هذه الأعراض مشتركة مع اعتلالات أخرى في غدة البروستات مثل الالتهاب الحاد أو المزمن, وتضخم البروستات الحميد أو اعتلالات أخرى في الجهاز البولي.

ويمكن أن تترافق مع سرطان البروستات علامات أخرى، مثل ظهور دم في البول، أو ظهور دم في السائل المنوي، أو شعور بعدم الراحة في الحوض، أو تورم في الساقين (إذا كان منتشرا في العقد اللمفاوية المحيطة)، أو آلام في العظام والعمود الفقري، وظهور الكسور في العظام ( إذا ما وصل إلى العظم)، وهي المراحل المتقدمة للمرض.

أعراض سرطان البروستات

في مراحله الأولى، لا يكون سرطان البروستاتا مصحوبا، عادة، بأية أعراض جانبية يمكن تمييزها وملاحظتها. وكثيرة جدا هي الحالات التي لا يتم فيها تشخيص سرطان البروستاتا إلا بعد أن يكون الورم السرطاني قد انتشر خارج الغدة. وعند معظم الرجال، يتم الكشف الأول، للمرة الأولى، عن وجود سرطان البروستاتا، غالبا، خلال فحص روتيني للكشف عن المستضدّ البروستاتي النوعيّ (PSA - Prostate - specific antigen) أو خلال الفحص الإصبَعيّ (بالإصبع) للمستقيم (DRE - Digital Rectal Examination).
عندما تظهر، بالفعل، أعراض أو علامات مبكرة، تتعلق طبيعتها بدرجة تطور الورم السرطاني أو بمدى انتشاره في الأعضاء الأخرى.

وقد تشمل الأعراض الأولى لوجود ورم سرطاني في غدة البروستاتة مشاكل في التبول ناجمة عن الضغط الذي يشكله الورم السرطاني على المثانة أو على الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة (الإحليل - Urethra).

الوقاية من"سرطان البروستات" اتبع النصائح التالية :

تقليل تناول اللحوم : يرتبط سرطان البروستاتا بالهرمونات و بكثرة إستهلاك اللحوم التي تحتوي علي مستويات عالية من المواد الكيميائية التي تعرقل الهرمونات. لذلك حاول ألا يزيد عدد مرات تناول اللحوم عن 3 مرات في الإسبوع و من الأفضل تناول اللحوم البيضاء . تناول شرائح قليلة من اللحوم الحمراء مع اجزاء متساوية من الأسماك و ذلك لتقليل المواد العضوية .

يفضل عدم قلي الطعام : و النظام الغذائي الذي يحتوي علي كمية عالية من الألبان و الجبن و الزبدة و هي عناصر تؤدي إلي زيادة الدهون الحيوانية المشبعة و يتطلب سرطان البروستات تجنب تناول الدهون الغير مشبعة و التي توجد في السمن . إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتستخدم الزيوت النباتية المصنعة ، يجب إتباع نظام غذائي للحد من المخاطر الناتجة عن ذلك .

تناول المزيد من الفاكهة : يفضل تناول حوالي 3-9 ثمرات يومياً من الفواكه الطازجة و الخضروات العضوية و الإكثار من تناول الطماطم . و إدراج الفول الصويا و الزبادي و كلها عناصرتحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة و التي تحمي الخلايا من الأثار الضارة الناتجة للجذور الحرة و يمكن أن تساعد في منع الإصابة بالسرطان .

تناول الفيتامينات : يوصي بتناول المكملات الفيتامينات الغذائية يومياً للحماية الجسم من سرطان البروستات و هذه الفيتامينات مثل أ و ج و د و السليينوم و زيت بذور الكتان .

التوقف عن التدخين : عند الإقلاع عن التدخين يؤدي إلي حماية معدلات الزنك الموجودة في الجسم .

تجنب إستخدام الأسمدة و المبيدات في الحديقة : و ذلك لأن الكثير منها يحتوي علي مواد كيميائية تؤدي إلي خلل هرموني .

ممارسة التمارين الرياضية : لا تزال الأبحاث حول هذا الشأن قليلة و يؤكد العلماء فهي تعزز من المناعة الطبيعية عن طؤيق تحسين الدورة الدموية و ضغط الدم . و تعمل مضادات الأكسدة علي حماية الجسم من الأثار الضارة التي قد تؤدي إلي الإصابة بسرطان البروستات .