تجنبي هذه المأكولات أثناء فطام الرضيع
 |
| تجنبي هذه المأكولات أثناء فطام الرضيع |
أول سنة في حياة الرضيع تحمل العديد من التحديات والتساؤلات للأم، ورغم أن خبرة الجدات قد تساعد.. إلا أنه لا مفر من الاعتماد على العلم الحديث وسؤال أهل التخصص.. وفي هذا المقال نستعرض مجموعة من المأكولات الممنوع تناولها أثناء الفطام.
ما هو الوقت المناسب لفطام الطفل؟
من المفضل أن تستمر الرضاعة الطبيعية للطفل حتي السنة الاولى بحد ادنى. فحليب الأم يحتوي على الغذاء المتوازن الذي يحتاجه الطفل خلال هذه الفترة كما أنه يساعد في تقوية مناعة الطفل.
من الأسهل أن تتركي القرار لطفلك. فقد يظهر بعض الأطفال الرغبة في الفطام وتناول الطعام مما يجعل الأمر يصبح اسهل. ويمكن للأم في هذه الحالة بداية الفطام عندما يعتاد الطفل على تناول وجبات متنوعة من الاطعمة ويستطيع أن يشرب من الكوب. ولكن بالنسبة لبعض الاطفال يكون الامر اصعب فيكون الطفل متعلق بالرضاعة بشكل كبير وغير معتاد على تناول الطعام.
كما يمكنك ايضا ان تقرري بنفسك متى تبدئين بعملية الفطام لطفلك وإن كان هذا سيكون أصعب من ترك القرار للطفل ولكن يمكنك القيام به من خلال زيادة اهتمامك بالطفل. فالطفل في هذه المرحلة يصبح اكثر حساسية ويحتاج للشعور بالأمان.
ولكن اعلمي جيدا ان مرحلة الفطام تختلف من طفل لاخر, فلا تقارني طفلك باخر. واهتمي في هذه المرحلة باحتياجات الطفل جيدا.
تغذية الطفل بعد الفطام
في حالة الفطام المبكر قبل عمر السنة. قومي باستبدال لبن الأم باللبن مع الحديد. قومي باستشارة الطبيب عن نوع اللبن المناسب لطفلك. لابد من تجنب اللبن البقري للطفل قبل العام الأول. كما يمكنك في البداية استعمال الببرونة للطفل وعند استعداد الطفل يمكنك استعمال الكوب.
عليك باختيار ببرونة ذات تدفق سريع في البداية كي تكون سهلة الاستعمال بالنسبة للطفل كي يعتاد عليها ويستطيع الرضاعة من خلالها.
عند تقديم الببرونة للطفل للمرة الاولى, عليك مراعاة الا يكون الطفل جائع بل اختاري الوقت الذي يكون لدى الطفل بعض الصبر كي يستطيع الاعتيادر على الببرونة. كما أنه من المفضل ألا تعطي الأم الببرونة للطفل فيمكن عمل ذلك من خلال الجدة أو المربية, فقد يرفض الطفل الببرونة من الأم لتذكره للرضاعة والرغبة فيها.
* مأكولات ممنوع تناولها
سنعرض مجموعة من الأغذية أو مكونات الطعام التي يجب تجنب إعطائها للرضيع، هذه القائمة تشمل الآتي:
- السكر
فالرضيع ليس بحاجة إليه، كما أن إضافته إلي الطعام قد يتسبب في تسوس أسنانه، يمكنك إطعامه الموز المهروس، وإذا أردت تحلية طعامه فأضيفي لبن الأم أو اللبن الصناعي إلى الطعام.
فالرضيع ليس بحاجة إليه، كما أن إضافته إلي الطعام قد يتسبب في تسوس أسنانه، يمكنك إطعامه الموز المهروس، وإذا أردت تحلية طعامه فأضيفي لبن الأم أو اللبن الصناعي إلى الطعام.
- الملح
لا يجب أن يتناول الرضع كمية كبيرة من الأملاح، خاصة أنه قد يكون ضارا بالكلى؛ فلا تضيفي الملح إلى طعام الرضيع، ولا تستخدمي مكعبات المرق للطبخ إذا كان الرضيع سيتناول نفس الطعام الذي ستتناوله العائلة، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح.
لا يجب أن يتناول الرضع كمية كبيرة من الأملاح، خاصة أنه قد يكون ضارا بالكلى؛ فلا تضيفي الملح إلى طعام الرضيع، ولا تستخدمي مكعبات المرق للطبخ إذا كان الرضيع سيتناول نفس الطعام الذي ستتناوله العائلة، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح.
- العسل
قد يحتوي العسل أحيانا على بعض البكتريا الضارة التي تفرز بعض السموم داخل الجسم؛ لذلك يستحسن عدم إدخال العسل للطفل حتي يبلغ من العمر عاما واحدا، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على السكر، وبالتالي قد يتسبب كذلك في تسوس الأسنان.
قد يحتوي العسل أحيانا على بعض البكتريا الضارة التي تفرز بعض السموم داخل الجسم؛ لذلك يستحسن عدم إدخال العسل للطفل حتي يبلغ من العمر عاما واحدا، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على السكر، وبالتالي قد يتسبب كذلك في تسوس الأسنان.
- الجوز
حبات الجوز والفول السوداني الكاملة لا يجب إعطاؤهما للأطفال تحت سن الخامسة، لأن كليهما قد يتسبب في اختناق الأطفال، وإذا لم يكن هناك تاريخ مرضي عائلي للحساسية تجاه أي من النوعين، يمكن لطفلك تناول الفول السوداني من عمر ستة أشهر، طالما كان مطحونا بالكامل أو كجزء من زبدة الفول السوداني.
حبات الجوز والفول السوداني الكاملة لا يجب إعطاؤهما للأطفال تحت سن الخامسة، لأن كليهما قد يتسبب في اختناق الأطفال، وإذا لم يكن هناك تاريخ مرضي عائلي للحساسية تجاه أي من النوعين، يمكن لطفلك تناول الفول السوداني من عمر ستة أشهر، طالما كان مطحونا بالكامل أو كجزء من زبدة الفول السوداني.
- الأغذية قليلة الدهون
تعتبر الدهون مصدرا هاما للسعرات الحرارية والفيتامينات في الرضع والأطفال؛ من الأفضل دوما للأطفال تحت عمر عامين أن يتناولوا اللبن والزبادي والجبن كامل الدسم.
تعتبر الدهون مصدرا هاما للسعرات الحرارية والفيتامينات في الرضع والأطفال؛ من الأفضل دوما للأطفال تحت عمر عامين أن يتناولوا اللبن والزبادي والجبن كامل الدسم.
- البيض النيء
قبل سن ستة شهور لا يجب أن يتناول الرضيع سوى البيض الذي تم تسويته جيدا حتي يتحول البياض والصفار إلى الحالة الصلبة بشكل كامل.
قبل سن ستة شهور لا يجب أن يتناول الرضيع سوى البيض الذي تم تسويته جيدا حتي يتحول البياض والصفار إلى الحالة الصلبة بشكل كامل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق